Meditasi adalah suatu praktik mental yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran serta konsentrasi dengan cara mengarahkan perhatian pada satu objek atau konsep tertentu. Praktik ini membantu seseorang untuk memusatkan perhatian sepenuhnya, mengurangi gangguan pikiran, dan menciptakan rasa kedamaian dalam diri. Meditasi...